Wenn die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, zieht es uns nach draussen. Ob Wandern, Joggen, Radfahren oder Schwimmen – Bewegung an der frischen Luft tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Haut. Sie wird bei jeder sportlichen Aktivität mit einbezogen – und freut sich über die passende Pflege.

Warum Sport der Haut guttut

Sport wirkt sich positiv auf Herz, Kreislauf, Muskulatur – und auf die Haut aus. Die verbesserte Durchblutung sorgt dafür, dass Hautzellen optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Gleichzeitig werden Stoffwechselabfallprodukte schneller abtransportiert. Das Ergebnis: ein frischer, rosiger Teint, ein gestrafftes Hautbild und insgesamt ein reiner wirkendes Erscheinungsbild.

Ein weiterer Pluspunkt: Während des Sports öffnen sich die Poren, und der Schweiss hilft dabei, überschüssigen Talg aus der Haut zu spülen. Diese natürliche Reinigung kann das Hautbild bei regelmässiger Bewegung sichtbar verbessern – vorausgesetzt, die Haut wird mit einer passenden Pflegeroutine unterstützt.

Hautpflege rund ums Training

Damit Ihre Haut die positiven Effekte von Bewegung optimal nutzen kann, ist eine abgestimmte Pflege vor, während und nach dem Sport essenziell.

Vor dem Sport:

• Abschminken! Make-up – vor allem stark deckende Produkte – können die Poren verstopfen. Wer ungeschminkt trainiert, ermöglicht der Haut ein freies Atmen und eine bessere Talgabgabe.
• Sonnenschutz nicht vergessen! Besonders bei Outdoor-Aktivitäten wie Joggen, Wandern, Velotouren oder Wassersport ist ein zuverlässiger UV-Schutz unerlässlich.

Während des Sports:

• Vermeiden Sie Hautkontakt mit den Händen. Beim Sport im Freien gelangen leicht Schmutz, Bakterien oder Pollen auf die Haut, was Unreinheiten begünstigen kann.

Nach dem Sport:

• Duschen Sie zeitnah. Der Schweiss sollte nicht lange auf der Haut bleiben, da er die Haut austrocknen kann und sich mit Schmutzpartikeln vermischt. Ideal duschen Sie mit lauwarmem Wasser und einem milden Produkt wie das GOLOY Body Wash.
• Auch das Gesicht sollte gründlich gereinigt werden. Mit einer sanften Reinigungsmilch wie der GOLOY Cleansing Milk entfernen Sie Schweiss, Talg und eventuelle Make-up-Reste, ohne die Haut zu reizen.
• Nach dem Schwitzen ist der natürliche Hautfilm teilweise abgetragen. Darum freut sich Ihre Haut über eine regenerierende, nährende Pflege wie die GOLOY Face Cream fürs Gesicht oder die GOLOY Body Lotion oder SUN VITAL After Sun Lotion für den Körper. Sie helfen alle, den natürlichen Schutzfilm wiederaufzubauen und spenden wichtige Feuchtigkeit.

Besondere Aufmerksamkeit beim Outdoor-Sport: Sonnenschutz

Wer sich draussen bewegt, setzt die Haut automatisch der Sonne aus – auch an bewölkten Tagen. Um sie vor Sonnenbrand und frühzeitiger Hautalterung zu schützen, ist ein zuverlässiger Sonnenschutz unverzichtbar. Achten Sie dabei auf folgende Punkte:

• Leichte Texturen: Damit die Haut weiterhin gut schwitzen kann, sollte die Sonnencreme nicht zu fettig oder schwer sein.
• Hoher Lichtschutzfaktor (SPF oder LSF): Besonders bei längerem Aufenthalt in der Sonne empfiehlt sich ein hoher SPF – mindestens 30, besser 50.
• Wasserfestigkeit: Wer schwimmt oder stark schwitzt, sollte eine wasserfeste Sonnencreme wählen. So bleibt der Schutz auch bei sportlicher Aktivität erhalten.
• Nachcremen nicht vergessen: Bei längerem Aufenthalt im Freien sollte der Sonnenschutz regelmässig nachgetragen werden – besonders nach dem Abtrocknen oder Schwitzen.

Unsere SUN VITAL-Linie ist perfekt für jede Art von Outdoor-Sport. Sie ist wasserfest, enthält keine Mikro- und Nanopigmente und lässt sich angenehm auftragen, ohne zu kleben.

Bewegung in der Natur – Wohltat für Körper und Haut

Ob beim Wandern durch die Berge, beim Joggen in der Morgensonne, einer sportlichen Velotour oder dem Stand-Up Paddling auf dem See – Bewegung im Freien ist ein Geschenk für Körper und Geist. Mit der richtigen Pflege unterstützen Sie Ihre Haut dabei, gesund, ausgeglichen und strahlend schön zu bleiben.

Gönnen Sie sich und Ihrer Haut dieses Plus an Aufmerksamkeit – sie wird es Ihnen danken.